「ダイエット」してるバカ

ご飯が毒なら本望さッ

前に書いた記事がこれ。

肥満のシステムここにあり

2回、3回どころかこの先、忘備を兼ねて何回も書くことになることとは思いますが。

「なんで太るか」というと、「糖質」のせいだということ。

太る原因は、「糖質」のみだということ。

糖質を含む食べ物といえば、

白米
コムギ
でんぷん
砂糖

が有名。

つまり

「白いご飯」
「パン」
「うどん」
「ラーメン」
「パスタ」
「ピザ」
「イモ類
「お菓子」
「果物」
「ジュース」
「酒」

などは、ほとんどがアウトw

中には、酒でも泡盛やウイスキーなど、大丈夫なものもありますし、アボガドは大丈夫。

PAZZA

でも、ほとんどアウトです。

スイーツとか、シロップのかかったパンケーキとか、ぜんぜんアウトな訳です。

こういうことを書くことは、世の中の流れに逆らうことになります。単純に、例えば「スポーツドリンクや美味しい食事に反対している?」という反応をされてしまうこともあります。

いえ、それらが「美味い」ことに変わりはありませんし、その物じたいの撲滅を願っている訳でもありません。

栄養としての真実はこちらにある、というだけです。

残念ながら、上の食品の列を見て「食べるもんあらへんがな」と思った人は、「すでに中毒」であり、本気で「科学的な理屈を理解」しないと、糖尿病になります。

中毒とはどういうことでしょう。

タバコを吸いたいか?と言われたら、私は今、吸いたくありません。

吸えますが、ふだん吸わないので、今、吸いたくない。

「吸いたいな」と思う人は、おそらくいつも吸ってる人でしょう。

「今吸いたい」と思うのは、「いつも吸ってるけど今吸ってないから」です。

その「吸いたくてたまらん」気持ちは、「いつも吸う」ことから来ている。

しかも、体に悪いと知っているのに、です。

害があるのを知りつつ利用し続けること、これを「中毒」と言い、その成分のせいでそうなっている状態を「依存」と呼んでいいでしょう。

いつも利用→中毒になる→イライラする→体が欲する→また利用→イライラ解消→吸わないとイライラする→以下ループ

これですよね。

タバコを吸わないと、イライラする。

吸うとリラックスして「ここで一服」なんていう心境になりますが、その「リラックスして解消すべきイライラ」は、タバコを吸うことで起こってるんです。

つまり、消防署員が民家に火をつけて回っている状態。

いわゆる「マッチポンプ」ですね。

これと全く同じなのです、「糖質」ってやつは。

共通点は…

・当たり前のように常習する
・ないとイライラする
・実はなくても困らない

などでしょうか。

私も最初は「糖質」というくらいだから甘いんだろう、くらいに思っていました。

甘いものが糖質というものなのだろう、と。

違いました。

糖質は、甘くない。

もちろん、砂糖はわかります。

でもご飯も、パンも、「甘味」とは表現されますが、甘い食品としては流通してませんよね。

これが、落とし穴だったのですアナ恐ろしや。

砂糖も、白米も、小麦も、体内でブドウ糖に変わることは全く同じ。

体の外での形態が違うだけで、同じものになります。

つまり、どれもこれも「のど元過ぎれば砂糖と同じ」。

有名な計算ですが、お茶碗に、ご飯一杯で150g。

これはだいたい「0.4合」だそうで、食堂などでは「中盛り」にあたる量です。

ここに含まれる「糖質」は、55g。

55gは、角砂糖に換算して、驚愕の14個。

これ、パチンコ玉に換算するのとはわけが違います。
パチンコ玉は1個約5.5gで、言ってみればお茶碗一杯のご飯はパチンコ玉10個。

いやいや、パチンコ玉は、食べませんからねww

白ご飯を食べることと、角砂糖を食べることは「イコール」です。

中盛りで済ませず、「ご飯、お代わり!」とか「大盛りで!」という風に食べると、さらに大量の角砂糖を食べているのと同じです。

ここで、「角砂糖は食べられないけど白米は食べられるから」という抗弁をするとバカがバレるので静かにしましょう。

毎食、角砂糖14個以上、食べられます?

しかも1日3食、ですよ。

これをやっているのが、我々なのです。

これを知ってしまったら、白米に躊躇するのが冷静な人間というものではないでしょうか。

そして思いを馳せるのは

「そんなに、そんなに影響のあるものなのに、この常識っぷりはなんだ?」

「こんなに、こんなに体に悪いのに、それらが主食なのはなぜだ?」

というところです。
ここに疑問を持たず、「常識なんだから正しいんだろう」とだけ思ってしまうとしたら、あなたはもはや万物の霊長と威張っていられるでしょうか。

そのあたりもこの先オイオイ、書いてゆきたいと思っております。

まずは、「主食は実は病気の元だった」ということ、これは科学的根拠のある真実ですので、ぜひ覚えておいてください。

覚えておくだけでけっこうです。

痩せたいなら、インテリジェンス側から攻めていきましょう。

魚が欲しいとおっしゃる方がいたら、私は魚をあげるのではなく、釣り方を教える男です。

ᵋ⁼٩(∗˃̶̀₎౩₍˂̶́∗)۶⁼ᵌ

 

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